原题目:它是“自然化装品”,女人隔三差五吃点,护肤养颜,素颜也美丽

它是“自然化装品”,女人隔三差五吃点,护肤养颜,素颜也美丽

女人生成就爱美丽,各类美白、提拉紧致、祛斑功能的化装品是舍得买的,自然化装品有必定的后果,但在饮食高低工夫,会从里美到外,就是素颜也美丽。今天小编先容的这道菜:毛豆炒丝瓜。毛豆能有用增进雌激素的排泄,是女人们延缓朽迈的好辅佐,并且毛豆有大批的炊事纤维,能改良便秘,排出宿便,消除毒素。

丝瓜有“美容水”的美称,丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能维护皮肤、打消斑块,使皮肤雪白、细嫩,是不成多得的美容佳品。毛豆和丝瓜搭配是生成一对,女人常吃,护肤美颜,就是素颜也美丽。

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【毛豆炒丝瓜】

1、毛豆洗清洁,2瓣年夜蒜拍碎,切一点红椒做装点。

2、锅烧热,油温七成热时放进年夜蒜,接着放进毛豆翻炒1分钟,加净水没过毛豆,盖上锅盖焖煮。

3、焖煮毛豆的时光削丝瓜皮,削好洗一下切成滚刀块。

4、锅中的水刚煮干,放进丝瓜、红椒丁一同翻炒,至丝瓜变软,勾一层薄芡,加适量盐,少许味精调美味,翻炒平均出锅。

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